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  • 2024.11.20 21:50나이들수록 위험한 전립선암... 유발인자 3가지는?
  • 보건복지부 중앙암등록본부가 발표한 2022년 자료에 따르면, 2020년 전립선암 신규 환자는 총 16,815건으로, 폐암과 위암에 이어 남성 암 중 세 번째로 높은 발생률을 기록했다. 특히 고령층에서의 발병률이 두드러지며, 다른 주요 암들과는 달리 발생률이 꾸준히 ..

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  • 2024.11.19 21:32"이렇게 예쁜 꽃이 혈당 낮춘다?" 국내 연구진 발견
  • 환경부 산하 국립낙동강생물자원관은 노랑꽃창포 추출물이 세포의 포도당 흡수 능력을 향상시켜 혈당을 낮추는 효과가 있음을 확인했다고 19일 밝혔다. 이번 연구는 국립낙동강생물자원관이 2023년부터 수행해온 담수식물 유래 추출물의 생리활성 연구의 일환으로..

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  • 2024.11.19 19:34"어쩐지 먹고 불편하더라니" 장 건강을 망치는 음식 4
  • 장은 단순히 음식을 소화시키는 기관이 아니라 면역부터 정신 건강까지, 우리 몸 전반에 영향을 미치는 중요한 역할을 한다. 그러나 우리가 매일 먹는 음식 중 일부는 장 건강을 해치고 염증과 질병을 유발할 수 있어 섭취할 때 주의해야 한다. bbc food가 전하는 장 ..

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  • 2024.11.17 06:00수면 장애와 불안 증상 '우울증'…전문가 도움 받아야
  • 우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말한다. 우울장애는 평생 유병율이 15%, 특히 여자에서는 25% 정도에 이르며 감정과 생각, 신체 상태 그리고 행동 ..

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  • 2024.11.16 11:31인공눈물 처음 한두 방울 꼭 버려야 하는 이유는?
  • 인공눈물 개봉 후 처음한두 방울을 제거하면 미세플라스틱 노출 정도가 30% 수준으로 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 고대안암병원 안과 김동현 교수 연구팀은 미국안과학회에서 국내 시판 중인 히알루론산 성분의 인공눈물 5종(다회용 2개, 일회용 3개)을 대상으..

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  • 2024.11.14 21:16감기·독감 예방! 꼭 마셔야 할 면역 강화 음료 5가지
  • 가을과 겨울이 되면 감기나 독감을 피하기 위해 어떤 준비를 해야 할지 고민이 된다. 특히 건강한 음식을 먹거나 면역력을 높여주는 음료를 챙겨 마시면 몸의 방어력을 키울 수 있다. 우리 몸의 면역 시스템은 세균, 바이러스, 곰팡이 같은 외부 침입자로부터 몸을 지..

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  • 2024.11.13 21:24'남성호르몬'이 줄었다는 13가지 비상 신호들
  • 테스토스테론은 근육을 강화하고 성욕을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 남성 호르몬이다. 심지어 뼈 건강, 적혈구 생산 등 다양한 신체 기능에도 영향을 미친다. 테스토스테론이 부족할 경우 신체 전반에 걸친 건강 문제가 발생할 수 있어 주의가 필요하다.다음은..

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  • 2024.11.13 20:24"겨울 전에 준비" 11월에 먹기 좋은 면역력 최강 음식 10
  • 쌀쌀해진 날씨와 함께 면역력이 떨어지기 쉬운 11월, 겨울이 다가오기 전 건강을 지키기 위해 어떤 음식을 챙겨야 할까? 비타민과 항산화 성분이 풍부한 제철 음식들로 면역력을 단단히 다지는 법을 미국 건강전문매체 uc health 자료를 바탕으로 소개한다. 1. 비..

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  • 2024.11.12 21:50'BMI 25' 더 이상 비만 아니다? 사망위험 따져보니
  • 체질량지수(bmi) 기준을 현행 25에서 27로 상향 조정해야 한다는 연구 결과가 발표되면서 비만 기준에 대한 재검토 필요성이 제기되고 있다. 12일 국민건강보험공단 보험연구원에 따르면, 지난 8일 열린 '2024년 한국보건교육건강증진학회 추계학술대회'에서 세계..

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  • 2024.11.11 21:53김치부터 반찬까지... 배추를 먹어야 하는 이유
  • 한식에서 '김치'는 가장 먼저 떠오르는 음식이다. 김치를 만드는 주재료인 배추는 국, 쌈, 샐러드, 무침, 볶음 등 다양한 요리로 우리의 밥상에 오른다. 한 통의 배추로도 4~5가지 반찬을 만들 수 있을 만큼 활용도가 높고 영양가도 풍부해 장점이 많다. 국민건강보험..

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  • 2024.11.11 21:04계란 ‘흰자’의 놀라운 효능 4... 다만 주의해야 할 사람은
  • 계란의 흰자는 노른자를 둘러싼 투명한 액체로, 계란 속에서 꼭 필요한 영양소를 담고 있다. 사실 노른자도 흰자도 모두 건강에 좋은데, 특히 흰자는 높은 단백질 함량 덕분에 언제든 손쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 선택으로 알려져있다. 미국 건강전문매체 ..

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  • 2024.11.10 06:00'쯔쯔가무시증' 환자 8배 증가…털진드기에 물린 후 발열·오한 증상
  • 최근 3주간 쯔쯔가무시증 환자 증가가 크게 증가해 보건당국이 주의를 당부했다. 질병관리청에 따르면 최근 3주간 쯔쯔가무시증 매개체인 털진드기 밀도지수가 3배 이상 급증했으며, 환자 수가 약 8배 증가했다. 쯔쯔가무시증을 매개하는 털진드기 유충은 9월부..

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  • 2024.11.07 20:53화장실 문제로 아침마다 고생? 하루를 바꿀 5가지 음료
  • 배변은 건강을 위해 정말 중요한 요소 중 하나다. 하지만 변비로 인해 속이 더부룩하고 불편한 상태가 이어지면 일상생활에도 지장을 줄 수 있어 식습관을 돌아봐야 한다. 다행히 일상 속에서 변비 해소에 도움을 줄 수 있는 음료들이 있다. 다음은 미국 건강전문매체..

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  • 2024.11.07 15:03성모진안과, 최신 시력교정 장비 '엘리타' 도입
  • 성모진안과가 존슨앤존슨(j&j) 서지컬비전이 유통하는 최신 시력교정 장비인 '엘리타(elita silk femtosecond laser system)'의 도입을 기념했다. 7일 양사에 따르면, 존슨앤존슨(j&j) 서지컬비전의 성종현 대표가 지난 지난달 31일 성모진안과를 ..

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  • 2024.11.06 21:37면역력 높이고, 동기부여도... ‘스트레스’ 긍정적 효과 4가지
  • 스트레스는 건강에 해로운 것으로 알려져 있지만, 모든 스트레스가 나쁜 것만은 아니다. 스트레스의 '좋은 측면'을 알아본 연구를 살펴보면 적절한 수준의 스트레스는 뇌와 신체에 긍정적인 영향을 준다. 스트레스가 신체의 '투쟁 혹은 도피' 반응은 보호적 역할을 위..

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  • 2024.11.05 21:47"하루 30분으로 튼튼"... 지금 당장 걸어야 하는 이유 5
  • 걷기는 별다른 준비물 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 최고의 운동이다. 매일 걷기만해도 건강에 엄청난 변화를 불러올 수 있다. 미국 건강전문매체 헬스 내추럴(healthnature)의 자료를 토대로 하루 30분 걷기가 우리의 몸과 마음에 어떤 긍정적인 효과를 주는지 알아..

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  • 2024.11.05 20:46건강과 유대감도 동시에? 테니스가 주는 최고의 장점 8
  • 테니스는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠로, 건강과 체력 향상에 큰 도움이 된다. 요즘 국내에서도 많은 이들이 테니스를 치고 있으며 건강은 물론 사회적 유대감까지 형성할 수 있어 꾸준하게 인기다. 테니스가 어떻게 우리의 건강에 긍정적인 변화를 가져다주..

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  • 2024.11.04 19:39맛도 좋고 건강에도 좋은 포도... 조심해야 할 사람은?
  • 포도는 맛도 좋을 뿐 아니라 항산화제 공급원 역할을 하며 체내 수분을 유지하는 등 여러 건강상의 이점을 제공한다. 미국 건강전문매체 헬스(health)의 자료를 바탕으로 포도가 신체에 미치는 주요 효과 7가지에 대해 알아본다. 1. 뼈 건강에 도움 포도에는 비..

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  • 2024.11.03 06:00혈액 내 지방 증가 '고지혈증'...합병증으로 췌장염 발생할 수도
  • 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 정의하기도 한다. 증상 대부분 증상이 ..

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  • 2024.10.31 21:41면역력이랑 숙면에도 효과? 가을 대추, 이렇게 좋았다니
  • 대추는 항산화 성분이 풍부한 붉은 과일로 한방에서 자주 이용된다. 특히 대추는 수면 개선과 체내 독소 제거에 유용하다고 전해지는데, 수면 질 개선, 대사 건강 위험 감소, 만성 두드러기 증상 완화 등에 도움을 줄 수 있다. 농촌진흥청 등 국내외 자료들을 바탕으..