´º½º > Çコ > Çコ

'BMI 25' ´õ ÀÌ»ó ºñ¸¸ ¾Æ´Ï´Ù? »ç¸ÁÀ§Çè µûÁ®º¸´Ï

  • º¸µµ : 2024.11.12 21:50
  • ¼öÁ¤ : 2024.11.12 21:50
Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ® ÄÚ¸®¾Æ]
üÁú·®Áö¼ö(BMI) ±âÁØÀ» ÇöÇà 25¿¡¼­ 27·Î »óÇâ Á¶Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¸é¼­ ºñ¸¸ ±âÁØ¿¡ ´ëÇÑ Àç°ËÅä Çʿ伺ÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù.

12ÀÏ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü º¸Ç迬±¸¿ø¿¡ µû¸£¸é, Áö³­ 8ÀÏ ¿­¸° '2024³â Çѱ¹º¸°Ç±³À°°Ç°­ÁõÁøÇÐȸ Ãß°èÇмú´ëȸ'¿¡¼­ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸ ¼­ÅÂÆò¾çÁö¿ªÀÇ ±âÁØÀ» µû¸£°í ÀÖ´Â Çѱ¹ ºñ¸¸ ±âÁØÀÎ BMI 25 ÀÌ»óÀ» ±¹³» »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ÃÖ¼Ò BMI 27 ÀÌ»óÀ¸·Î »óÇâ Á¶Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸´Â 2002~2003³â °Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº ¼ºÀÎ ¾à 847¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 21³â°£ÀÇ ÃßÀû °üÂûÀ» ÅëÇØ ÀÌ·ïÁ³´Ù.

BMI´Â ¸ö¹«°Ô(§¸)¸¦ ½ÅÀåÀÇ Á¦°ö(§³)À¸·Î ³ª´« °ªÀ¸·Î ºñ¸¸ ±âÁØÀ¸·Î °¡Àå ³Î¸® ¾²ÀδÙ. ±¹³» °æ¿ì ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) ¼­ÅÂÆò¾çÁö¿ª ±âÁØ¿¡ µû¶ó BMI 18.5∼22.9 'Á¤»ó', 23∼24.9 'ºñ¸¸ Àü ´Ü°è(À§ÇèüÁß·°úüÁß)', 25 ÀÌ»ó 'ºñ¸¸' µîÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº BMI¿Í ÃÑ»ç¸Á·ü °£ÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, BMI 25 ±¸°£¿¡¼­ »ç¸Á À§ÇèÀÌ °¡Àå ³·Àº 'UÀÚ ÇüÅÂ'¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷ BMI°¡ 18.5 ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 1.72¹è, 35 ÀÌ»óÀÏ ¶§´Â 1.64¹è Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

¿¬±¸ÁøÀº BMI¿Í °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½É³úÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý À§Çè °£ÀÇ °ü°èµµ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú BMI°¡ ³ô¾ÆÁú¼ö·Ï Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Áúº´ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¡ã°íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´Àº BMI 27 ±¸°£ ¡ã½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀº 29 ±¸°£ ¡ã³úÇ÷°ü ÁúȯÀº 31 ±¸°£¿¡¼­ Áúº´ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.

´Ù¸¸ ÇöÀç BMI 25 ÀÌ»óÀ» ºñ¸¸ ±âÁØÀ¸·Î ¼³Á¤ÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ÁöÀûÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù.

µ¿±¹´ëÀϻ꺴¿ø ¿À»ó¿ì ±³¼ö´Â "°ú°Å¿¡´Â BMI 23¿¡¼­ »ç¸Á À§ÇèÀÌ °¡Àå ³·¾ÒÀ¸³ª ¼­±¸È­µÈ »ýÈ°½À°ü°ú üÇü º¯È­¸¦ ¹Ý¿µÇØ ÀÌÁ¦´Â BMI 25¿¡¼­ °¡Àå ³·Àº »ç¸Á À§ÇèÀ» º¸ÀδÙ"¸ç "À̸¦ Á¾ÇÕÇÒ ¶§, Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀûÀýÇÑ ºñ¸¸ Áø´Ü ±âÁØÀ» BMI 27·Î »óÇâ Á¶Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ¸®Àû"À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

°Ç°­º¸Ç迬±¸¿øÀÇ À̼±¹Ì °Ç°­°ü¸®¿¬±¸¼¾ÅÍÀåÀº "Çѱ¹ÀÎÀÇ »ç¸Á ¹× ½É³úÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÒ ¶§, ÇöÇà BMI 25 ÀÌ»óÀÇ ºñ¸¸ ±âÁØÀ» ÃÖ¼Ò 27·Î »óÇâÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù"¸ç "Áß±¹Àº ÀÌ¹Ì BMI 28À» ºñ¸¸ ±âÁØÀ¸·Î Àû¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î Çѱ¹µµ »õ·Î¿î ±âÁØÀ» ³íÀÇÇÒ Çʿ伺ÀÌ Ä¿Á³´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.

°ü·Ã±â»ç