´º½º > Çコ > Çコ

[Á¶¼¼ÀϺ¸Plus]

Çܹö°Å "³ª»ÚÁö ¾Ê¾Æ¿ä"¡¦Ã¤¼Ò °çµéÀÌ¸é °Ç°­½Ä

  • º¸µµ : 2015.08.20 09:53
  • ¼öÁ¤ : 2015.08.20 09:53

2004³â ÇÏ·ç ¼¼³¢ ¸Æµµ³¯µå Çܹö°Å¸¸ ¸ÔÀ¸¸ç º¯ÇØ°¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» °üÂûÇÏ´Â ¿µÈ­ ¡®¼öÆÛ»çÀÌÁî¹Ì(Super Size Me)¡¯°¡ Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î °³ºÀµÆ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ µ¶¸³¿µÈ­ °¨µ¶ ¸ð°Ç ½ºÆÛ·ÏÀº 2003³â 2¿ù ÇÑ´Þ µ¿¾È Á÷Á¢ ÆнºÆ®Çªµå¸¸À» ¸ÔÀ¸¸ç ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû º¯È­¸¦ ¿µ»ó¿¡ ´ã¾Ò´Ù. 

ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³­ ÈÄ ±×´Â »ìÀÌ Âð ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» °ø°³Çϸç Çܹö°ÅÀÇ À¯ÇؼºÀ» ¾Ë·È´Ù. ±×°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¸ÔÀº ÆнºÆ®Çªµå ¿­·®Àº ÇÏ·ç Æò±Õ 5000§»·Î ÀÌ´Â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå Ä®·Î¸®(2500§») 2¹è¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼öÄ¡´Ù.

Çѱ¹ÀÎÀº ¡®¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº ¾ðÁ¦µç ¸Ô¾îµµ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù¡¯´Â Æí°ßÀ» ´ëºÎºÐ °®°í ÀÖ´Ù. ¹Ý´ë·Î ¹Ìµð¾î¿¡ ¡®¾î¶² À½½ÄÀÌ ¾î¶² ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â ³»¿ëÀÌ ¹æ¼ÛµÇ¸é ±× ¼ø°£ºÎÅÍ ¡®À¯ÇؽÄÇ°¡¯ÀÌ µÈ´Ù. ¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¸ðµÎ À½½Ä¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Â °Íó·³ ¸Á»óÀ» °®´Â´Ù.

Çܹö°Å´Â ÀÌ°°Àº Æí°ß¿¡ Èñ»ýµÈ ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀÌ´Ù. ¾ðÁ¦ºÎÅÏ°¡ ¡®ºñ¸¸ÀÇ ¿øÈ䡯, ¡®¼ºÀκ´ÀÇ ÁÖ¹ü¡¯À¸·Î ºÒ¸®°í ÀÖ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤Áö¹æ ÇÔÀ¯·® µîÀÌ ³ô¾Æ ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ ¹× ºñ¸¸À» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â ÀÌÀ¯¿¡¼­´Ù. 

Çܹö°ÅÀÇ »§Àº ź¼öÈ­¹°À̸ç ÆÐƼ(¼Ó)´Â ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ¹«±âÁú µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÆнºÆ®ÇªµåÁ¡¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â Çܹö°ÅÀÇ Áß·®Àº ¾à 105gÀ¸·Î ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¾à 35g µé¾îÀÖ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº 12g, Áö¹æÀº 10gÀÌ´Ù. 

Çܹö°Å ¼Ó ¾ßä¿¡´Â ¼¶À¯Áú¡¤ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÆíÀÌ´Ù. Çܹö°Å Çϳª¸¦ ¸ÔÀ¸¸é 5´ë ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ÁÖ½º, ¿ìÀ¯ µî°ú ´õºÒ¾î ä¼Ò³» ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÒ »ø·¯µå¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ºñºö¹äó·³ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç°¡ µÈ´Ù.

Çܹö°Å ¼·ÃëÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦Á¡Àº °°ÀÌ ¸Ô´Â ź»êÀ½·á¿Í °¨ÀÚÆ¢±èÀÌ´Ù. ź»êÀ½·áÀÇ ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ¾×»ó°ú´çÀº Æ÷µµ´ç°ú °ú´çÀÇ È¥ÇÕ¹°·Î ü³»·Î µé¾î¿À¸é Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ Æ÷¸¸°¨À» ÁÖÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á °øº¹°¨À» ´Ã·Á °ú½ÄÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. 

°¨ÀÚÆ¢±èÀº 100g´ç 300~450§»·Î ¿­·®ÀÌ ³ôÀº µ¥´Ù°¡ ³ªÆ®·ýÀÌ ¸¹´Ù. °úµµÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë´Â °íÇ÷¾Ð, ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹Áß µîÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¸ç ¡®ºÐ³ëÀÇ È£¸£¸ó¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ½Å°æ°ú¹Î°ú ºÒ¸éÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.

Àü¹®°¡µéÀº ÀÎüÀÇ °Ç°­°ú Áúº´Àº ½Ç»ó À½½ÄÀÇ Á¾·ù¿Í Á÷°áµÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °ú½Ä°ú Æí½ÄÀ» Àΰ£ÀÇ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ÁÖ¹üÀ¸·Î ²Å´Â´Ù. ¾Æ¹«¸® °Ç°­ÇÑ À½½Äµµ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â À½½ÄÀ¸·Î ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ¿µ¾ç¼Ò ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â Áö¸§±æÀÌ µÈ´Ù. Çコ¿À Á¤Á¾¿ì ±âÀÚ


ÁÖ¿ä±â»ç