¡ß¡¦µ¿¼½ÄÇ°ÀÇ ½ÅÁ¦Ç° 'Æ÷½ºÆ® ¹Â½½¸®'
µ¿¼½ÄÇ°(´ëÇ¥ ÀÌâȯ)ÀÇ ½Ã¸®¾ó ºê·£µå ¡®Æ÷½ºÆ®¡¯´Â ¾ÐÂø°î¹°ÀÇ ¿µ¾çÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â °Ç°½Ã¸®¾ó ¡®Æ÷½ºÆ® ¹Â½½¸®¡¯¸¦ 10¿ùºÎÅÍ Àü±¹À¯Åë¸ÅÀå¿¡ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ÀÔÁ¡ÇÑ´Ù°í 2ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô °¡°øÀ» ÃÖ¼ÒÈÇØ ¿øÀç·áÀÇ ¿µ¾çÀ» ±×´ë·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° ½Ã¸®¾ó·Î, µ¿¼½ÄÇ°¿¡¼ º»·¡ÀÇ ½ºÀ§½º ¹Â½½¸®°¡ °¡Áø °Ç°ÇÔÀ» »ì¸®¸é¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®Æ÷½ºÆ® ¹Â½½¸®¡¯¸¦ °³¹ßÇß´Ù.
¹Â½½¸®(Muesli)¶õ 1900³â´ë ½ºÀ§½º¿¡¼ °³¹ßµÈ, °î¹°ÀÇ ¿µ¾çÀ» ÃÖ´ëÇÑ »ì¸®±â À§ÇØ °¡°øÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÑ ¿µ¾ç½ÄÀ» ¶æÇÑ´Ù. °î¹°À» Æ¢±â°Å³ª ±ÁÁö ¾Ê°í Åë°î¹° ±×´ë·Î °ÇÁ¶ÇÏ°í ¾ÐÂøÇØ ¾Ë°»ÀÌ°¡ ¿ÂÀüÇÏ°Ô »ì¾ÆÀÖ´Ù´Â Á¡ ¶§¹®¿¡ µ¶ÀÏ, ¿µ±¹ µî À¯·´¿¡¼´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½Ä»ç´ë¿ë½ÄÀ¸·Î ÀÚ¸® ÀâÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
µ¿¼½ÄÇ°¿¡ µû¸£¸é ¡®Æ÷½ºÆ® ¹Â½½¸®¡¯¿¡´Â ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨°ú Åë°î¹°ÀÇ ¿µ¾çÀÌ ±×´ë·Î »ì¾ÆÀÖ´Â Å©·±Ä¡ ¹Â½½¸®°¡ 40% ÇÔÀ¯µÆ´Ù. 1ȸ Á¦°ø·®ÀÎ 40g¿¡´Â 2500mgÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³ªÆ®·ý ÇÔ·®µµ ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®ÀÇ 2%¿¡ ºÒ°úÇÑ Àú ³ªÆ®·ý ½Ã¸®¾óÀÌ´Ù. °¡°ÝÀº Áß·® 400g¿¡ 7400¿ø.
¶Ç »óÅÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ Å©·£º£¸®¿Í ±¹³»»ê °¨½Ã·´À» »ç¿ëÇØ ¸À°ú °Ç°À» µ¿½Ã¿¡ »ý°¢Çß´Ù. ÀÌó·³ ¡®Æ÷½ºÆ® ¹Â½½¸®¡¯´Â Æí¸®ÇÏ°Ô °Ç°ÇÑ ¾ÆħÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ¾î Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä»ç ´ë¿ë½ÄÀ¸·Î Á¦°ÝÀ̶ó´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
µ¿¼½ÄÇ° ÀÌÀçÀÍ ¸¶ÄÉÆà ¸Å´ÏÀú´Â ¡°¸À°ú ¿µ¾çÀ» ¸ðµÎ ´ãÀº ¡®Æ÷½ºÆ® ¹Â½½¸®¡¯´Â º¸´Ù °Ç°ÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½Ã¸®¾ó·Î ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÒ¸¸ÇÑ ¿Â °¡Á·À» À§ÇÑ ½Ä»ç ´ë¿ë½Ä¡±À̶ó¸ç ¡°¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¡®Æ÷½ºÆ® ¹Â½½¸®¡¯¸¦ ÅëÇØ ¸ÅÀÏ ¾Æħ °Ç°ÇÑ ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.