´º½º > Çコ > Çコ

¼Òº¯ °ÅÇ°ÀÌ ½ÅÈ£?¡¦ ¡®´ç´¢º´¼º ½ÅÁõ¡¯ÀÌ ¹¹±æ·¡  

  • º¸µµ : 2024.11.28 21:24
  • ¼öÁ¤ : 2024.11.28 21:24
Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ® ÄÚ¸®¾Æ]
´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ô »ý¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î '´ç´¢º´¼º ½ÅÁõ'ÀÌ ÀÖ´Ù. Àå±â°£ °íÇ÷´çÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ¹Ì¼¼Ç÷°ü ¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýÇϸç, ½ÅÀåÀÇ Ç÷¾× ¿©°ú ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Â »ç±¸Ã¼°¡ ¼Õ»óµÅ ´Ü¹é´¢°¡ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ´ç´¢º´¼º ½ÅÁõÀº ½É°¢ÇÒ °æ¿ì ¸»±â ½ÅºÎÀüÀ¸·Î ÁøÇàµÅ Æò»ý Åõ¼®ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óÅ¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ¾î °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù. ¸íÁöº´¿ø °Ç°­ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´ç´¢º´¼º ½ÅÁõ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

Ãʱâ Áõ»ó ¾ø´Â °æ¿ì ¸¹¾Æ…¼Òº¯ °ÅÇ° È®ÀÎÇؾß

´ç´¢º´¼º ½ÅÁõÀº õõÈ÷ ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ Ãʱ⿡´Â ȯÀÚ°¡ ÀÚ°¢ Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÁøÇàµÉ¼ö·Ï ´Ü¹é´¢, ¼Òº¯ °ÅÇ°, ºÎÁ¾, ºóÇ÷ µî ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇÑ ´Ü¹é´¢°¡ ¹ß»ýÇÏ¸é ¾ó±¼À̳ª ¼Õ¹ßÀÌ º×´Â Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ°í, ¹ã¿¡ ¼Òº¯À» ÀÚÁÖ º¸°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¸»±â ½ÅºÎÀüÀ¸·Î ¾ÇÈ­µÇ¸é °íÇ÷¾Ð, ±¸Åä, ½Ä¿å »ó½Ç, °¡·Á¿òÁõ µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸ç »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÇÕº´ÁõÀ¸·Î À̾îÁú °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù. ¼Òº¯ °ÅÇ°ÀÌ Áö¼ÓµÇ°Å³ª ¸öÀÌ ºÎ¾î¿À¸£´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ½Å¼ÓÈ÷ º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¾ËºÎ¹Î ¼öÄ¡·Î Áø´Ü…Ç÷´ç·Ç÷¾Ð °ü¸®°¡ ÇÙ½É

´ç´¢º´¼º ½ÅÁõÀº 24½Ã°£ ¼Òº¯À» ¸ð¾Æ ¾ËºÎ¹Î ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤ÇØ Áø´ÜÇÑ´Ù. Á¤»ó ¹üÀ§´Â 10~13mg, ¹Ì¼¼¾ËºÎ¹Î´¢´Â 30~300mg, 300mg ÀÌ»óÀº ´ç´¢º´¼º ½ÅÁõÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. °Ë»ç Àü¿¡´Â Å»¼ö, ¿ä·Î °¨¿°, ½Åµ¶¼º ¾à¹° º¹¿ë µî ¾ËºÎ¹Î ¹èÃâ·®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿äÀÎÀ» ÇÇÇØ¾ß Á¤È®ÇÑ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ÁøÇàÀ» ´ÊÃß±â À§Çؼ­´Â Ç÷´ç°ú Ç÷¾ÐÀ» öÀúÈ÷ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ üÁß 1kg´ç ÇÏ·ç 0.6~0.8gÀÇ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·Î Á¦ÇÑÇÏ¸é ´Ü¹é´¢°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ½ÅÀå ¼Õ»óÀ» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿ä·Î °¨¿° ¹ß»ý ½Ã ½Å¼ÓÈ÷ Ä¡·áÇÏ°í, ½ÅÀå¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹° º¹¿ë°ú ¹æ»ç¼± Á¶¿µÁ¦ »ç¿ë¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

öÀúÇÑ °ü¸®·Î ÁøÇà ¸·¾Æ¾ß

´ç´¢º´¼º ½ÅÁõÀº ¸¸¼º ½ÅºÎÀüÀ¸·Î ÁøÇàµÉ °æ¿ì Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿öÁö¹Ç·Î ȯÀÚ¿Í °¡Á·ÀÇ Àû±ØÀûÀÎ °ü¸®¿Í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº "Á¤±âÀûÀÎ ¼Òº¯ °Ë»ç¿Í öÀúÇÑ Ç÷´ç·Ç÷¾Ð °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ´ç´¢º´¼º ½ÅÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ½ÅÀå ¼Õ»óÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù"°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ÀÇ½É Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é °¡±î¿î º´¿øÀ» ã¾Æ Àü¹® »ó´ãÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

°ü·Ã±â»ç