´º½º > ¿ÀÇǴϾð > Ä®·³

[³ëº´ÇÑÀÇ ¿î¼¼Èú¸µ]

ÅõÀÚÀÇ ÀüÁÖ(ï±ñ«)¡¤Á¾½ÅÀÚ½ÄÀº À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »ç¶÷

  • º¸µµ : 2024.09.23 08:00
  • ¼öÁ¤ : 2024.09.23 08:00

À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¹è¿ìÀÚ°¡ ´öÀÌ °¡Àå ÁÁÀº °æ¿ì

Ÿ°í³­ »çÁֺм®°ú ¿î¼¼ºÐ¼®¿¡¼­ ±×¸®°í dz¼ö¿ªÇп¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ´Ù·ç¾îÁö´Â ºÐ¾ß°¡ ¹Ù·Î 12¿î¼º(ê¡àø)·Ð°ú 12½Å»ì(ãê߯)·ÐÀ̶ó Çصµ Áö³ªÄ£ ¸»Àº ¾Æ´Ò °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ 12¿î¼º(ê¡àø) Áß¿¡¼­ »çÁö(ÞÝò¢)ÀÇ ¹æÀ§¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °÷À» 12½Å»ì(ãê߯)¿¡¼­´Â À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)À̶ó°í ¸í¸íÇØ ºÎ¸£°í ÀÖ´Ù.

´ëºÎºÐ À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)À» º´°í·°¡»êÅÁÁø·°¡³­ºó°ï·°üÀçÇü¹ú·»ý¸®»çº°·ºÒÀÇ»ç¸Á°ú °°Àº 6°¡ÁöÀÇ ÈäÇØ(ýÕúª)ÇÔÀ» »ó¡ÇÏ°í ¾Ï½ÃÇÏ´Â ¾ÆÁÖ °í¾àÇÑ Èä»ìÀ̶ó°í Á¤ÀÇÇÏ°í Ä¡ºÎÇعö¸®´Â °æÇâÀÌ ¸¹´Ù.

±×·¯³ª ºÎÁ¤ÀûÀÎ Àǹ̰¡ ¾Æ´Ñ ±àÁ¤ÀûÀÎ Â÷¿ø¿¡¼­ À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)ÀÌ °®´Â ¼ºÁ¤°ú Ư¡¿¡ ´ëÇØ ÀüÇô ´Ù¸¥ Â÷¿ø¿¡¼­ÀÇ °üÂûµµ ¿ª½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

ÇѸ¶µð·Î À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)Àº ¹«°Å¿î µîÁüÀ» Áö°Ô¿¡´Ù ¿Ã·Á³õ¾Ò´Âµ¥ ¹Þħ´ë¶ó°í´Â Áö°ÔÀÇ ÀÛÀº ÀÛ´ë±â¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °Íó·³ À§ÇèÇÏ°í ¾Æ½½¾Æ½½ÇÏÁö¸¸ ±× ¸·´ë±â¿¡ ÀÇÁöÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â »óȲÀ» °¡¸®Å²´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à¿¡ ´©°¡ ¿Í¼­ ±× ¸·´ë±â¸¦ ½½Â½ °Çµé±â¶óµµ ÇÑ´Ù¸é º¸¹°´ÜÁö¸¦ ³»·Á³õÁö ¾Ê¾Ò´õ¶óµµ ÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýÇÒ °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ÀÌÄ¡´Ù.

óÀ½¿¡´Â Áö°Ô¿¡ Áö°í ÀÖ´Â º¸¹°´ÜÁö°¡ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±× º¸¹°´ÜÁö¸¦ ÁöÅÊÇϵµ·Ï ¹ÞÄ¡°í ÀÖ´Â ¸·´ë±â¿¡´Ù ±× »ç¶÷ÀÇ ¿Â Á¤½Å°ú Á¤·ÂÀ» ÀÇÁöÇØ ³õ¾Ò´Ù°í º»´Ù¸é ¿ª½Ã µÎ ¹ø°·Î ÁöÅÊÀÇ ¼ö´ÜÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ½Ç·ÂÀÌ Á¦¾Æ¹«¸® ÁÁÀºµé ¾îÂîÇÏ·ª È°¿ëÇÒ ¼ö´ÜÀÌ ¾ø´Ù¸é ¾îµð¿¡ ¹«¾ù¿¡ ¾µ ¼ö°¡ Àְڴ°¡ ¸»ÀÌ´Ù.

±×·¡¼­ ÇÑ °¡Á¤ ºÎºÎÀÇ ½½ÇÏ¿¡ À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Àڳడ ž´Ù¸é ±× Àڳడ ¹Ù·Î ºÎ¸ðÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­´Â ³ëÈÄ¿¡ ÀÇÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇÁö óÀÎ °ÍÀÌ°í, ºÎ¸ð°¡ ÀÓÁ¾(×üðû)ÇÒ ¶§¿¡ ÀÚ¸®¸¦ ÁöÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¾½Å(ðûãó)Àڳ࿡ ÇØ´çÇÔÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

±×·¡¼­ À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)À̶õ? ÀÎü¿¡¼­´Â ½Åü(Body)¿Í Ç㸮 ±×¸®°í ÁßÃ߽Ű濡 ºñÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À̹ǷΠ¸ðµç °ÍÀÇ Á߽ɰú Áß¾ÓÀ̶ó°í ºñÀ¯ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖÀ½ÀÌ´Ù.

±×·¯¹Ç·Î À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)À» Àϸí ÀÇÁö»ì(ëîò¨ß¯)À̶ó°íµµ ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ µî¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹°°ÇÀ» Áö°í °¥ ¶§ Áö°Ô¿¡ ÀÇÁöÇϵíÀÌ ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ »ç¶÷ÀÌ ÇÑ °¡Á¤À» ²Ù¸®°í »ì¾Æ°¨¿¡ À־ ¾Æ³»´Â ³²ÆíÀ» ÀÇÁöÇÏ°í ³²ÆíÀº ¾Æ³»¸¦ ÀÇÁöÇÏ¿© ¼­·Î ÇÑ Â¦À» ÀÌ·ç¸ç »ì¾Æ°£´Ù°í ºñÀ¯ÇÒ °¡ ÀÖÀ½ÀÌ´Ù.

¿¹ÄÁ´ë ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡ À־ ÀÚ½ÅÀÇ Å¾ ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)À» ±âÁØÀ¸·Î À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)ÀÇ ³²¼º°ú °áÈ¥À» ÇÑ´Ù¸é ³²Æí ´öÀÌ ¸¹¾Æ Ä£Á¤(öÑïÔ) Áý¾ÈÀÌ »çÀ§ ´ö¿¡ ³ªÆÈÀ» ºÒ¸é¼­ »ìÆÇÀÌ ³ª´Â °æ¿ì¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¹Ý´ë·Î ³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡ À־ ÀÚ½ÅÀÇ Å¾ ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)À» ±âÁØÀ¸·Î À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)ÀÇ ¿©¼º°ú °áÈ¥À» ÇÑ´Ù¸é ¾Æ³» ´öÀÌ ¸¹¾Æ ¸ç´À¸® ´ö¿¡ Ä£°¡(öÑÊ«) Áý¾ÈÀÌ ³ªÆÈÀ» ºÒ¸é¼­ »ìÆÇÀÌ ³ª´Â °æ¿ì¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¾î¶² ƯÁ¤ÇÑ È¸»ç¿¡ Ãë¾÷À» Çߴµ¥ »çÁÖ(Þäñ«)ÀÎ °æ¿µÁÖ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¶ì(ßæÒ´)À» ±âÁØÀ¸·Î À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)ÀÇ ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)¿¡ ÇØ´çÇÏ¸é ±× È¸»ç¿Í [Àο¬=¿¬´ë(æÞÓá)=»ç´ë]°¡ ¾ÆÁÖ Àß ¸Â´Â´Ù°í º¼ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

±×·±µ¥ À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)·Î Àο¬ÀÌ µÈ °æ¿ì´Â ´ëºÎºÐÀÌ Áý¾È·Ä£Ã´À̰ųª ¾Æ´Ï¸é µ¿ÇâÀÎ µî°ú °ü·ÃµÈ Ç÷¿¬ ¶Ç´Â Áö¿¬ÀÇ Ç÷¸Æ°ú ÀθÆÀÇ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̶ó´Â Á¡µµ Âü°íÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

ÇÑÆí °¡Á· Áß¿¡ À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±× »ç¶÷ ¶§¹®¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ Ã¼¸é À¯Áö¸¦ ÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù°í º¸¸é Ʋ¸®Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ´Ï¸é ±× À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)¿¡°Ô µ·À» ¾ò¾î ½è°Å³ª ±â¼úÀ» ¹è¿ü°Å³ª ¼÷½ÄÀ» ¹Þ¾Ò°Å³ª ´Ù¾çÇÑ ½Å¼¼¸¦ Áö´Â °ü°è¼³Á¤ÀÌ¶ó º¸¸é ¹Ù¸¦ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ»óÇÏ°Ôµµ ±× À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)ÀÇ °¡Á·ÀÌ ºñ·Ï ¾î¸°¾ÆÀ̶ó°í ÇÒÁö¶óµµ °æÁ¦·ÂÀÌ ÀÖ°í ¶§¿¡ µû¶ó¼­´Â Àܵ·Ç¬À» ºô·Á ¾²´Â °æ¿ìµµ »ý±ä´Ù. ÀÌ·¸°Ô À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)À̶õ? ÀÚ½ÅÀÌ »ì¾Æ°¡´Âµ¥ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¿îÁÙ(ê¡乼)ÀÌ°í Á¥ÁÙ¿¡ ºñÀ¯ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ½ÀÌ´Ù.

¶Ç ģôÀ» °Å´À¸± °æ¿ì¿¡µµ À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¶ì(ßæÒ´)¿¡°Ô´Â Àڱ⵵ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ µµÀÇÀûÀ¸·Î µµ¿ÍÁÖ°Ôµµ µÇ°í µµ¿òÀ» ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀϼöÀÇ µ· ÁÖÀÎÀÎ ÀüÁÖ(ï±ñ«)ÀÇ °ÅÁÖ¹æÇâµµ ¿ª½Ã À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)ÀÇ ¹æÇâ¿¡ ÀÖ´Ù.

±×·¡¼­ ÀûÀº µ·ÀÇ Àӽú¯ÅëÀ̳ª ¿Ü»óµµ ¹Ù·Î À°ÇØ»ìÀÇ ¹æÇâ¿¡¼­¸¸ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖÀ½ÀÌ´Ù. ÇѸ¶µð·Î À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)ÀÇ ¹æÇâ¿¡´Â ±ÞÇÒ ¶§ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ·À» ºô·ÁÁְųª ¶Ç´Â ÅõÀÚÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀüÁÖ(ï±ñ«)°¡ »ç´Â ¹æÀ§ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À°ÇØ»ì(ë»úªß¯)ÀÇ ¹æÇâÀº Àϼö µ·À̳ª ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏÀÇ ¼öÀÔÀ» ¹Ù¶ó´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÁöÄѾßÇÒ ¹æÇâÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

ÇÑÆí ÀÚ½ÅÀÌ Å¾ ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)À» ±âÁØÀ¸·Î À°ÇØ(׿úª)¿ù¿¡ µ¹¾Æ°¡½Å Á¶»óÁ¦»ç¸¦ ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² Á¤¼º²¯ ¹Þµé µí °øÁ¦(Íìð®) Áï ºÎºÎ°øÁ¦(ÜýÜþÍìð®)¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¸·Çû´ø ÀϵéÀÌ ¼øÁ¶·Ó°Ô Ç®¾îÁö´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ÂüÀ¸·Î ½Å±âÇÑ ÀÏÀ̶ó ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

°øÁ¦(Íìð®) Áï ºÎºÎ°øÁ¦(ÜýÜþÍìð®)¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇØ ´ÙÀ½ÀÇ ¼úÀÜ ¿Ã¸®´Â ¼ø¼­¿Í ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀ» °çµéÀδÙ. ¿¹ÄÁ´ë Á¶»ó¿¡ ´ëÇÑ ¸íÀý°ø¾çÀ̳ª Á¦»ç°ø¾ç ¶§¿¡ 3¹ø ÀÜÀ» µå¸®´Â ÀýÂ÷¸¦ ÃÊÇå(ôøúÌ)·¾ÆÇå(ä¬úÌ)·Á¾Çå(ðûúÌ)À̶ó°í ÇÑ´Ù.

ÃÊÇå(ôøúÌ)Àº ù ¹ø°·Î ¼úÀÜÀ» ¿Ã¸®´Â ¼ø¼­´Ù. ¹Ýµå½Ã Á¦»ç ÁÖ°üÀÚÀÎ Á÷ÀåÀÚ(òÁíþí­) Á¾¼Õ(ðóáÝ)ÀÌ ¿Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù. ÀåÀÚ(íþí­)°¡ ¾Æ¹«¸® ³ªÀÌ°¡ ¾î¸®´õ¶óµµ ´©°¡ ´ë½Å ÇÒ ¼ö ¾øÀ½ÀÌ´Ù.

¾ÆÇå(ä¬úÌ)Àº µÎ ¹ø°·Î ¼úÀÜÀ» ¿Ã¸®´Â ¼ø¼­´Ù. ¾ÆÇåÀº ÁÖºÎ(ñ«Üþ)ÀÎ ¸º¸ç´À¸®°¡ ¿Ã¸°´Ù°í ¿¾³¯ Áß±¹ ¿¹¹ý¿¡ ³ª¿À´Âµ¥ ƯÈ÷ Á¦»ç´Â ºÎºÎ°¡ °°ÀÌ ¹Þµç´Ù´Â Á¤½Åó·³ °øÁ¦(Íìð®) Áï ºÎºÎ°øÁ¦(ÜýÜþÍìð®)ÇÔÀÌ ¹Ù¸£´Ù.

Á¾Çå(ðûúÌ)Àº ¼¼ ¹ø°·Î ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼úÀÜÀ» µå¸®´Â ¼ø¼­´Ù. ÀÌ¿¡´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ±ÔÄ¢ÀÌ ¾ø´Âµ¥ ´ë°³ Áý¾È ¾î¸¥ÀÌ ¿Ã¸°´Ù. Á¶¾ðÇÏ°Ç´ë ÀÚ½ÅÀÇ Å¾ ¶ì·»ý³â(ßæÒ´)À» ±âÁØÀ¸·Î À°ÇØ(׿úª)¿ù¿¡ µ¹¾Æ°¡½Å Á¶»óÁ¦»çÀÎ Á¶»ó°ø¾çÀ» ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² Á¤¼º²¯ Áö³»µå·Á º¸¶ó ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ´ÂÁö ¸»ÀÌ´Ù.

³ëº´ÇÑ Çѱ¹¹Ì·¡¿¹Ãø¿¬±¸¼ÒÀå

³ëº´ÇÑ Çѱ¹¹Ì·¡¿¹Ãø¿¬±¸¼ÒÀå

[¾à·Â] ÇàÁ¤Çйڻç, Çѱ¹µµ½ÃÁö¿ªÁ¤Ã¥ÇÐȸÀå ¿ªÀÓ, µ¿¹æ´ëÇпø´ëÇб³ ¹Ì·¡¿¹ÃøÇаú ÁÖÀÓ±³¼ö ¿ªÀÓ
[Àú¼­] °íÀü»çÁÖ¸í¸®ÇÐÅë·Ð,°Å¸²Ãµ¸í»çÁÖÇÐ,ÁÖÅÃdz¼öÇÐÅë·Ð,À½¾ç¿ÀÇà»çÀ¯Ã¼°è·Ð,±âµµ¹ßÀÌ ¼¾ ±âµµ ¸í´ç 50¼±,¸·È÷°í ´ÝÈù ¿îÀ» ¿©´Â ±â¼ú, ¿î¼¼º° ¼º°øó¼¼¼ú°ú À°½Å¿ªÇÐ
[À̸ÞÀÏ] nbh1010@naver.com M 010-5248-1010

°ü·Ã±â»ç