´º½º > Á¤Ä¡»çȸ > Á¤Ä¡

¹ÚÁö¿ø, ´ë±¸ ÆÒ¹ÌÆà Çѵ¿ÈÆ¿¡ "3½Ã°£¾¿ ÃÔ¿µ, ¾ÆÀ̵¹À̳ª ÇÏ´Â Áþ¡¦ÅºÇÙ°¨"

  • º¸µµ : 2023.11.22 10:12
  • ¼öÁ¤ : 2023.11.22 10:12

¹ÚÁö¿ø "Àå°üÀº Á¤Ä¡ È°µ¿ Çؼ± ¾È µÅ¡¦ÁøÂ¥ źÇÙ°¨"

"ùÛ, 1¿ù Áß ±¹Èû ºñ´ëÀ§¿øÀåÀ̳ª ÃѼ± ÁöÈÖ À§Ä¡·Î ¿Ã °Í"

"¹ÎÁÖ´ç °í¹ßÇؾߡ¦±¹¹Î, ´õÀÌ»ó °ËÂû°øÈ­±¹ 2±â Á¤±Ç ¿ë³³ ¾ÈÇØ"

Á¶¼¼ÀϺ¸
¡ß…Çѵ¿ÈÆ ¹ý¹«ºÎ Àå°üÀÌ 17ÀÏ ´ë±¸ ¼ö¼º±¸ ½º¸¶Àϼ¾ÅÍ ¹æ¹® Áß ÇÑ ½Ã¹Î¿¡°Ô ²É´Ù¹ßÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ¸ð½À [»çÁø=¿¬ÇÕ´º½º]

¹ÚÁö¿ø Àü ±¹°¡Á¤º¸¿øÀåÀÌ "Çѵ¿ÈÆ ¹ý¹«ºÎ Àå°üÀº ±¹¹«À§¿ø"À̶ó¸ç "²À ±¹¹ÎÀÇÈû ¼ö¼® ºÎ´ëº¯ÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´õ¶ó"°í ºñÆÇÇß´Ù.   

¹Ú Àü ¿øÀåÀº 21ÀÏ ±è¾îÁØÀÇ '°â¼ÕÀºÈûµé´Ù ´º½º°øÀå'°úÀÇ ÀÎÅͺ信¼­ "±¹È¸¿¡ °¡¼­³ª ¹Û¿¡¼­ µµ¾î½ºÅ×ÇÎ ÇØ°¡¸é¼­ Á¤Ä¡ÀÎÀÌ ÇÏ´Â ¾ê±â¸¦ ²À Á¤Ä¡ÀûÀ¸·Î ²¿Ä¡²¿Ä¡ ½Î¿ì°í µç´Ù"¸ç ÀÌ°°ÀÌ ¸»Çß´Ù.

¹Ú Àü ¿øÀåÀº "Àå°üÀÌ »çÁø ÂïÀ» ¼ö ÀÖ³ª. 3½Ã°£¾¿ ¿¬ÀåÀ» Çϸ鼭 »çÁøÀ» Âï´Â´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÖ¸»À̶óµµ? ÀÌ°Ç ¾ÆÀ̵¹·¹è¿ìµéÀÌ ÇÏ´Â Áþ"À̶ó°í ºñ³­Çß´Ù.

À̾î "ÀÌ°Ç Á¤Ä¡ Çຸ´Ù. ¶Ç ´ëÀü, ¿ï»ê ´Ù °£´Ù? ÀÌ°ÍÀº Á¤Ä¡ È°µ¿"À̶ó¸ç "°ø¹«¿øÀº ¼±°Å¿¡ °³ÀÔÇÒ ¼ö ¾ø°í, Àå°üÀº Á¤Ä¡ È°µ¿À» Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. À̰ž߸»·Î ÁøÂ¥ źÇÙ°¨ÀÌ´Ù. ³ë¹«Çö ´ëÅë·ÉÀº ÇÑ ¸»¾¸Çß´Ù°¡ źÇÙ´çÇßÁö ¾Ê³ª"¶ó°í °­ÇÏ°Ô ºñÆÇÇß´Ù.

ÇÑ Àå°üÀº Áö³­ 17ÀÏ ´ë±¸¸¦ ¹æ¹®ÇÑ µ¥ À̾î À̹ø ÁÖ ´ëÀü, ¿ï»êÀ» Â÷·Ê·Î ¹æ¹®ÇÑ´Ù. ´ë±¸ ¹æ¹® ¶§¿¡´Â ½Ã¹ÎµéÀÇ »çÁø ÃÔ¿µ ¿ä±¸¿¡ ¼­¿ïÇà ¿­Â÷ ¿¹¸Å½Ã°£À» 3½Ã°£ ´ÊÃß±â±îÁö Çß´Ù.

ÇÑ Àå°üÀº 21ÀÏ ´ëÀü Çѱ¹¾î´É·ÂÆò°¡¼¾ÅÍ(CBT) °³¼Ò½Ä¿¡ Âü¼®ÇØ "¿©Àǵµ¿¡¼­ 300¸í¸¸ °øÀ¯ÇÏ´Â È­¹ýÀ̳ª ¹®¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×°Ç ¿©Àǵµ ¹®¹ýÀ̶ó±âº¸´Ù´Â '¿©Àǵµ »çÅõ¸®' ¾Æ´Ñ°¡¿ä?"¶ó°í ¹Ý¹®Çϸç "³ª´Â ³ª¸ÓÁö 5õ¸¸ ¸íÀÌ ¾²´Â ¹®¹ýÀ» ¾²°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù. À̸¦ µÎ°í »ç½Ç»ó ÃѼ± Ãâ»çÇ¥¸¦ ´øÁø °ÍÀÌ ¾Æ´Ï³Ä´Â Çؼ®ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.

¶Ç ´ë±¸, ´ëÀü, ¿ï»ê µî ¿¬¼ÓµÈ ÇöÀå ¹æ¹®ÀÌ Á¤Ä¡ Çຸ¶ó´Â ÁÖÀå¿¡ ´ëÇØ "±×µ¿¾È ±¹È¸ ÀÏÁ¤ÀÌ ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î À־ ÇöÀå ¹æ¹®À» ÇÏÁö ¸øÇß´ø °Í»Ó"À̶ó¸ç "ÀüÀÓ ¹ý¹«ºÎ Àå°ü¿¡ ºñÇØ ÇöÀå ¹æ¹® °Ç¼ö´Â ÀûÀ» °Í"À̶ó°í ´äÇß´Ù.

¹Ú Àü ¿øÀåÀº ÇÑ Àå°üÀÌ ³»³â ÃѼ±¿¡¼­ ºñ´ëÀ§¿øÀåÀ̳ª ÃѼ± ÁöÈÖ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ³»´ÙºÃ´Ù.

¹Ú Àü ¿øÀåÀº "ÀοäÇÑ Çõ½ÅÀ§¿øÀåÀÌ °è¼Ó ±¹¹ÎÀ» ±ô¦ ³î¶ó°Ô ÇÏ°í ¾ð·Ð¿¡ ÁýÁßÀ» ¹Þ´Âµ¥ ½ÇõÀº ¾È µÈ´Ù. ±è±âÇö ´ëÇ¥µµ ¾ß´ÜÃÆ´Ù. À±ÇÙ°ü ´Ù ¾È ÇÏÁö ¾Ê³ª. ½ÇõÀÌ ¾È µÇ¸é ÀÚ±â ÀÓ±â´Â 12¿ù 24ÀÏ ±×¶§ ¹°·¯°¡¸é ¿©±â¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀ» ±è±âÇö ´ëÇ¥°¡ Áö°í ´ëÇ¥Á÷À» »çÅðÇÒ °Í"À̶ó¸ç "±× ÈÄ 1¿ù Áß ÇÑ Àå°üÀÌ ºñ´ëÀ§¿øÀåÀ̳ª ÃѼ±À» ÁöÈÖÇÒ À§Ä¡·Î ¿Â´Ù°í º»´Ù"°í Àü¸ÁÇß´Ù.

¹Ú Àü ¿øÀåÀº À̳¯ ÀÚ½ÅÀÇ ÆäÀ̽ººÏ¿¡ "ÇÑ Àå°üÀº óÀ½ºÎÅÍ ÃѼ± Ã⸶ÇÏ°í ±¹Èû¿¡¼­ÀÇ ¿ªÇÒÀº Á¤ÇØÁø ¼ø¼­"¶ó¸ç "Àå°ü ±¹¹«À§¿øÀ¸·Î ¿À¸¸ÇÏ°í ±¹È¸ ³»¿Ü¿¡¼­ Á¤Ä¡Àû Á¢±Ù, ¹ß¾ðÀ¸·Î ´«½ÒÀ» Âî»Ñ¸®°Ô ¸¸µå´Â µî ¿À¸¸À» ¶³¾ú´Ù. ¸¶Ä¡ ±¹Èû ¿ø¿Ü ¼ö¼®ºÎ´ëº¯ÀÎ ¿ªÇÒÀ» Ãæ½ÇÇÏ°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù"°í °Åµì ºñÆÇÇß´Ù.

±×´Â "´ë±¸¿¡¼­ ÀÏÁ¤À» ¿¬±âÇÏ¸ç »çÁøÂï±â, ´ëÀü ¿ï»ê µî Áö¹æ ³ªµéÀÌ´Â Àå°ü ±¹¹«À§¿øÀ¸·Î¼­ ÀÏÅ»µÈ ÇൿÀ̸ç, ¼±°Å¹ý À§¹Ý ½Ãºñ µî °ø¹«¿øÀ¸·Î¼­ Á¤Ä¡ È°µ¿, Á¤Ä¡Àû Á߸³À» ÇØÄ¡°í ÀÖ´Ù"¸ç "´õ¿ì±â ±¹°¡ ¿¹»êÀ¸·Î ¼±°Å¿îµ¿À» ´Ù´Ï°í ÀÖ´Ù. ±¹¹ÎÀ» Á¹·Î º¸°í ¹ÎÁÖÁÖÀǸ¦ ¿ì½À°Ô ¾ËÁö ¾Ê°í¼­´Â ÀÌ·¸°Ô ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù"°í °Å¼¼°Ô ºñÆÇÇß´Ù.

±×·¯¸é¼­ "¹ÎÁÖ´çÀÌ °í¹ßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹ý»çÀ§¸¦ ¼ÒÁý, ÁߴܽÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ "¼³»ç ÃѼ±¿¡¼­, ±¹Èû¿¡¼­ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´õ¶óµµ À±¼®¿­ ´ëÅë·É°ú ÇÑ Àå°üÀº À϶õ¼º ½ÖµÕÀÌ·Î, ±¹¹ÎÀº ´õÀÌ»ó °ËÂû°øÈ­±¹ 2±â Á¤±ÇÀ» ¿ë³³ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.  

°ü·Ã±â»ç