◆…라이나전성기재단이 ‘전성기:웰에이징시리즈’ 건강 편을 발행했다. 이미지=라이나생명 제공
라이나생명의 사회공헌재단인 라이나전성기재단은 50대 이후의 건강관리 노하우를 담은 ‘전성기:웰에이징시리즈’ 건강 편을 발행하면서 이같이 밝혔다.
이번 건강편에서는 40세 이상 중장년을 대상으로 건강관리 현황과 인식을 묻는 설문을 진행했다. 설문 결과 83%가 노년을 침대 위에서 보내지 않기 위해 미리 준비하고 있다고 답했다.
건강한 삶을 결정짓는 것은 근력(48%), 관절 건강(21%), 질좋은 수면습관(12%), 구강건강(9%), 소화력(5%)을 중요 순위로 꼽았다.
그렇다면 이들은 현재 어떤 방법으로 건강한 노년을 준비하고 있을까? 응답자 중 61%가 규칙적인 운동이라고 응답했다. 식단관리(14%), 정기적인 병원 검진(10%), 규칙적인 수면습관(8%)이 뒤를 이었다.
반대로 특별히 건강관리를 하지 않고 있다고 답한 이들의 경우 건강관리를 위해 따로 시간을 내기가 힘들다(35%)를 가장 큰 이유로 꼽았다. 관리의 방법을 모르겠다(28%), 관리의 필요성을 아직 못 느낀다(15%), 이미 포기했다(13%)는 답변도 있었다.
재단 박미순 사무국장은 “이번 건강편에서는 몸관리를 소홀히 하거나 구체적인 건강관리 방법을 모르는 중장년들을 위해 건강은 관심을 가지는 만큼 지킬 수 있다는 메시지를 전하고 싶었다”며 “이를 위해 치아, 뼈, 소화, 수면, 근력 5가지 건강 기초력에 대한 중장년들의 노하우와 각 분야 전문가들의 인터뷰를 함께 담았다”고 말했다.
전성기매거진은 2014년 6월 창간한 50+세대를 위한 매거진으로 2021년엔 ‘어떻게 잘 나이들 것인가?’라는 질문에 대한 답을 담은 ‘전성기:웰에이징시리즈’를 발행하고 있다. 시력저하로 읽는 것이 어려운 구독 취약 계층을 위해 시니어 봉사자들이 참여한 낭독책을 유튜브 전성기TV와 국립장애인도서관에서 오디오북을 통해 제공하고 있다.
