ÃÖ±Ù ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö¸é¼ µû¶æÇÑ Â÷(ó±)¸¦ ÅëÇØ ½É½ÅÀÇ ¾ÈÁ¤À» Ãß±¸ÇÏ´Â 'Ƽ Å׶óÇÇ(Tea Therapy)'°¡ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ °øÂ÷ÄÚ¸®¾Æ°¡ ÀÚ»ç Ƽ Á¦Ç°ÀÎ ¿À¸®Áö³ÎƼ 4Á¾ÀÇ È¿´ÉÀ» ¼Ò°³Çϸç Ƽ Å׶óÇǸ¦ Á¦¾ÈÇß´Ù.
16ÀÏ °øÂ÷¿¡¼ ÀüÇØ¿Â °ü·Ã ¼Ò½ÄÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
°·ÂÇÑ Ç×»êÈ È¿°ú·Î ³ëÈ¿¹¹æ¿¡ À¸¶ä, ±í°í ÁøÇÑ ¸ÀÀÇ ºí·¢Æ¼ºí·¢Æ¼´Â Â÷ ÀÙ ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ »êÈÈ¿¼Ò·Î »ó¿Â¿¡¼ 2~5½Ã°£ ¹ßÈ¿½ÃŲ ÈÄ ºº¾Æ³½ ¹ßÈ¿ Â÷´Ù. Â÷ ÀÙÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ »êÈÈ¿¼Ò°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÛ¿ëÇØ È«Â÷ ƯÀ¯ÀÇ Èæ°¥»öÀ» ¶ì°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, Ä«Å×Ų°ú ź´Ñ, Ä«ÆäÀÎ, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ¼¶À¯¼Ò µî dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Áö³æ´Ù.
ƯÈ÷ °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â Ä«Å×Ų ¼ººÐÀÌ ³ëȸ¦ ÃËÁøÇÏ´Â À¯ÇØ »ê¼ÒÀÇ È°µ¿À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àå(íô) ³» À¯ÇرÕÀ» ¾ø¾Ö º¯ºñ³ª ¼³»ç ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ç×¹ÙÀÌ·¯½º¿Í Ç×±Õ ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î Àå Æ®·¯ºí¿¡ Ź¿ùÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
À̹ۿ¡ ºí·¢Æ¼¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä«ÆäÀÎÀº °¢¼º È¿°ú¿Í ÇǷΠȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, Ç÷¾× ¼øȯ°ú ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸ Ä¿ÇÇ¿Í ºñ±³ÇØ Ä«ÆäÀÎ ÀÚ±ØÀÌ Àû¾î ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í °øÂ÷ ÃøÀº ¼Ò°³Çß´Ù.
½ºÆ®·¹½º, ±äÀå°¨ ºñÄÑ! ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ È¿°úÀûÀÎ »ê¶æÇÑ ¾ó±×·¹ÀÌƼ
¾ó±×·¹ÀÌƼ´Â È«Â÷¿¡ ¿îÇâ°ú ½Ä¹°ÀÎ º£¸£°¡¸ø(Bergamot) ÇâÀ» ÀÔÈù Â÷·Î, °¡º¿î ·¹¸ó ÇâÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î »ê¶æÇѵ¥´Ù°¡ ƯÈ÷ ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÇ ½ÃÆ®·¯½ºÇÑ ÇâÀÌ µ¶Æ¯ÇØ ¼ÒÈ°¡ ÀßµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ °øÂ÷ Ãø ¼³¸íÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º³ª ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃÅ°°í ºÒ¸éÁõ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ¿©µå¸§ ¿ÏÈ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¾ó±×·¹ÀÌƼ´Â ºí·¢Æ¼¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿·®ÀÌ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ƯÀ¯ÀÇ »óÅÇÑ ÇâÀ¸·Î ¾óÀ½À» ³Ö¾î ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¶½Ã±â¿¡µµ ÁÁ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ¾È¼º¸ÂÃã, ÀºÀºÇÑ ÀÚ½º¹Î ±×¸°Æ¼
ÀÚ½º¹Î ±×¸°Æ¼´Â ¹ßÈ¿½ÃÅ°Áö ¾ÊÀº Â÷ ÀÙÀ» ³ôÀº ¿·Î »ì¦ ºº°Å³ª Áõ±â·Î ÂǼ »êÈ °úÁ¤À» °ÅÄ¡Áö ¾ÊÀº ³ìÂ÷¿¡ Çâ±ßÇÑ ÀÚ½º¹Î ²É ÇâÀ» ´õÇÑ Â÷´Ù. ³ìÂ÷ÀÇ ¶µÀº ¸ÀÀ» ³»´Â ÁÖ¼ººÐÀÎ Ä«Å×ŲÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í üÁö¹æ ºÐÇØ ¹× ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¶§¹®¿¡ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ °³¼±ÇÏ°í, Ç÷Áß ´ç¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁà ´ç´¢º´ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ¾î ÇÇºÎ¿Í ½ÅüÀÇ ³ëÈ¿¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â È°¼º»ê¼Ò ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ ½ÄÈÄÂ÷·Î Á¦°Ý! ¿ì·ÕƼ
¿ì·ÕƼ´Â ÂþÀÙÀ» ÇÞºµ¿¡ ÂÉ¿© ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ, ÂþÀÙÀÇ È¿¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¹Ý Á¤µµ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ Â÷ÀÇ Çâ±â¸¦ ÇÑ Ãþ ²ø¾î¿Ã¸° ÈÄ ºº¾Æ³½ ¹ßÈ¿Â÷´Ù. ÈçÈ÷ È«Â÷¿Í ³ìÂ÷ÀÇ Áß°£ ´Ü°èÀÇ Â÷¶ó°í ÀÏÄþîÁø´Ù.
¿ì·ÕƼ´Â ¹ßÈ¿ °úÁ¤ Áß Å×¾ÆÇöóºóÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ¸¸µé¾î Áö´Âµ¥, ÀÌ ¼ººÐÀº Áö¹æ´ë»ç±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑ ºñ¸¸ ¾ïÁ¦¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, Ä«Å×Ų ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¼ÒÈ ÃËÁø°ú Áö¹æºÐÇØ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ´ã¹éÇÑ Ç³¹Ì·Î ½ÄÈÄ Â÷·Î Áñ±â±â¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ °øÂ÷´Â ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ƼŸÀÓÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â 'Ƽ ÀͽºÆÛÆ® ÆÄ¿ìÄ¡'µµ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. °øÂ÷ÀÇ ´ëÇ¥ Â÷ ¸Þ´ºÀÎ 'ºí·¢Æ¼'¿Í '¾ó±×·¹ÀÌƼ' 2Á¾À¸·Î Ãâ½ÃµÆÀ¸¸ç, °¢°¢ 15°³ ÆÄ¿ìÄ¡ ±¸¼ºÀ¸·Î dz¼ºÇÔÀ» ´õÇß´Ù°í °øÂ÷ ÃøÀº ÀüÇß´Ù.